Horsens Selvforsvar Klub

Strandkærvej 87a, 1. sal
8700 Horsens

© 2019 Horsens Selvforsvar Klub
All Rights Reserved.

hsk@blackbelt.dk

fastnet: 7560 1133
mobil: 9393 2383

STREET WARRIORS

Ninja Style Parkour
ALSDIGT
SUPER SJOVT
TRÆNINGSFORM

Forhindringer og fald.

Vores Street Warriors hold træner Ninja Style Parkour

Ninja Style Parkour

Som en alternativ træningsform, for dem der ikke ønsker at træne kampsport, men stadigvæk ønsker at udfordre deres krop og sind imens de bygger stærkere muskler og forbedret koordination, er vores Street Warriors hold et fremragende valg!

Street Warriors holdet træner vi Ninja Style Parkour. Det er en sammensætning af Parkour, Freerunning, Ninja Warrior og Selvforsvar.

Ninja Style Parkour er et oplagt valgt til dig, der elsker at udfordre din krop, udholdenhed og mod imens du hygger dig med mange fysiske udfordringer, som forbedrer din kondi og sind.

PARKOUR

Parkour er en sport, hvor man skal bevæges sig langs en rute, typisk i en storby, imens man prøver at komme forbi, rundt om, igennem og over diverse forhindringer, på den hurtigste og mest effektivt måde mulig, ofte ved at hoppe, klatre og løbe.

Her kan du se en let-sindet udgave af hvad Parkour gør ud på, hvor der forsøges at komme på arbejde til tiden ;-)

 

- filmen er fra Léo Arguillère.

Det er bedst at møde til tiden ;-)

FREERUNNING

Freerunning er egentlig udsprunget af Parkour, men istedet for at forsøge at komme fra et sted til det næste, drejer det sig mere om at forene sig med ens miljø og lave diverse bevægelser, øvelser, stunts, flips og lignende sager på en kreativ måde.

Her kan du se mange af de seje ting man kan arbejde med i Freerunning. 

- filmen er fra Nicholas Coolridge

Seje flip, hop og teknikker.

NINJA WARRIOR

Ninja Warrior er efterhånden blevet en utrolig populær forhindringsbane udfordring, hvor folk forsøger at komme igennem adskillige super svære forindringer, der bliver mere og mere udfordrende, som man når længere og længere.

Her ses Toby Segar komme igennem den Britiske udgave af programmet. Forhindringer ændrer sig hele tiden, her kan du se nogle af de typiske typer.

- filmen er fra Ninja Warrior UK

Nok en af verdens sværreste forhindringsbaner.

SELVFORSVAR

Selvforsvar er brugt hele tiden i Ninja Style Parkour, men formålet med det er at udvikle diverse færdigheder, som gør det muligt at deltage på Street Warriors holdet uden unødigt risiko for skader. Vi arbejder med forskellige rulle- og faldeteknikker samt diverse spark og slag udført på egnede redskaber.

Her ses nogle øvelser med forlæns- og baglænsrulle.

- filmen er fra Chad Foster

Mentaliteten er - bliv ved - jeg vil kunne det her!

Lidt Fra Træning

En sjov forhindringsbane.

Hvem kan komme igennem på hurtigste tid?

Start med de grundlæggende ting først.

Balance, fald, løb, vejrmøller - Super Sjovt!