Spændende Sparkeskole

I mere end 8 timer blev der i weekenden den 27. + 28. februar, 2010 gennemgået adskillige sparketeknikker, som gjorde deltagerne bedre i stand til at sparke med power, overbevisning, korrekte vinkler og tidspunkter. Huset var godt fyldt op da deltagerne til årets sparkeskole kom lørdag middag. De var klar til at komme i gang med at lære om mere end 20 forskellige typer spark, samt hvordan man bedst udfører og anvender dem.

Kurset startede med en lille brainstorm om hvad, der er nødvendigt, for at sparke godt. Der blev nævnt ting som; smidighed, power, timing, balance, koordination, præcision, teknik, mekanik, timing, fokus og mange flere. Vi blev hurtige enige om, at der dog var tre ting, som betød mest; balance, teknik og nøjagtighed. Derfor havde resten af sparkeskolen fokus på de tre elementer.

Balance kan siges at være den alt afgørende faktor indenfor alle typer martial arts – uanset hvad man vil træne eller lave. Uden en super balance kan man aldrig stå imod, blokere eller angribe en modstander særlig effektivt. Der blev derfor lavet mange øvelser, der havde til formål at støtte elevernes balance. Nogle af dem var temmelig nemme, imens andre var ekstrem svære. Fælles for dem alle var at de var sjove.

Det er også klart at der skal teknik til, for at sparke. I første omgang er det dog mekanikken, der er vigtigst, som kan arbejdes videre med til at udvikle teknikken. Mekanikken vil egentlig sige at man har en forståelse for de grove bevægelser involveret med udførelsen af et givet spark. Når man kan med rimelig sikkerhed anvende de mekaniske dele af et spark, er det tid til at fokusere på de tekniske dele, som gøre sparkene særdeles mere effektive.

Når man stille og roligt er ved at have en god balance og effektive teknikker, skal der også nøjagtighed til. Uanset hvor god man er til at sparke, hvis man ikke rammer målet er sparket lige så godt, som en vandkande med hul i bunden. Der blev derfor arbejdet meget målrettet med at kunne ramme lige netop der, hvor man ønsker med næsten samtlige teknikker.

Der var selvfølelig mere til kurset, end blot at sparke. Sjove og fornøjelige øvelser og udfordringer var der masser af! Selvforsvarsteknikker og endda kast, der blev udført fra diverse spark blev også gennemgået. Deltagerne er nu uden tvivl bedre i stand til at arbejde med og anvende mange forskellige sparketeknikker. Hvis de bliver ved med at arbejde målrettet med deres nye teknikker vil de helt sikkert være nogle af klubbens bedste elever til at sparke!