At Komme et Spark Foran

Der er sikkert nogle klub medlemmer, der har nogle ømme ben efter weekendens træning. Hele dagen den 23. og 24. maj, var nogle ivrige elever i gang med at forbedre deres sparketeknik. De lærte om de mest gængse typer spark, samt hvad man skal for at være i stand til at forbedre ens teknik fremover. Jeg tør påstå at de lavede adskillige tusinde spark i løbet af kursets otte timer!

Deltagerne morede sig imens de arbejdede med deres balance, smidighed og koordination – alle tre elementer er nødvendige for at kunne sparke godt. Weekendens første dag drejede sig om hvordan man kunne gøre sig i stand til at sparke og til at fange den efterfølgende dags undervisning. De lærte om korrekte ben og kropsstillinger, hvordan man bedst kan forsvare sig imens man sparker, hvordan man optimalt kan gøre ens krop i stand til at kunne benytte sig af ens smidighed og hvordan man kan få størst effekt ud af ens spark.

Da eleverne trænede super ihærdigt om lørdagen, var de selvfølgelig ømme allerede om søndagen. Der var dog ikke en eneste, der ikke var villig til at nikke det en skalle og give det alt det, de kunne. De kan være meget stolte af sig selv! Søndagens træning drejede sig i høj grad om hvordan man egentlig udfører diverse spark imens man arbejdede videre med de vigtige elementer fra den foregående dag. Her arbejdede eleverne specifikt med frontspark, cirkelspark, sidespark og halvmånespark. Næsten alle spark kan udvindes af disse fire spark. Der er selvfølgelig nogle undtagelser, men når man kan de fire fornævnte spark, har man evnerne til at kunne udføre mindst 90% af alle spark. Deltagerne fik også lov til at arbejde med sidefrontspark, scooping spark, stampende spark, pressespark, skubbespark, twisting kick, cut kick, krogspark, omvendt krogspark, baglænscirkelspark, nedadgående spark, økseformet spark, hakkeformet spark, baglænssidespark, baglænsspark, spinning omvendt krogspark, spinning baglæns cirklespark, flyvende baglænssidespark, flyvende spinning hakkeformet spark, tornado kick, spinning udadgående halvmånespark og måske et enkelt spark eller to mere!

Det at kunne sparke bidrager selvfølgelig til ens evne til at forsvar sig. Det er bestemt ikke en nødvendighed at kunne sparke, men det er helt klart en fordel. Deltagerne af Horsens Selvforsvar Klubs Sparkekursus har uden tvivl fået en fordel over mange andre personer, der ikke kan sparke korrekt endnu. De er lige kommet et spark foran alle de andre!